¿Sabes por qué necesitas Vitamina C?

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¿Sabes por qué necesitas Vitamina C?
¿Quién no ha escuchado a su madre o abuela insistir en que debemos tomar naranjas porque tienen mucha Vitamina C?. Pero ¿sabemos cuáles son los beneficios para nuestro cuerpo?
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Plantas que ayudan a nuestro sistema depurativo

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En este período de año muchas personas retoman ciertos hábitos saludables (como realizar ejercicio) y aprovechan para desintoxicar. Hoy hablamos de una planta que nos puede ayudar.
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¿Estrés? ¿Conoces la Ashwagandha?

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Desconocida en Occidente para el gran público, cada vez se oye hablar más de ella por sus propiedades para uno de los males más extendidos en nuestra sociedad debido al estilo de vida que llevamos
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¿Cómo ayuda el Omega 3 a nuestro corazón?

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Se conoce el Omega 3 por sus beneficios para el corazón. ¿Sabes cualés son? ¿y su recomendación de consumo?
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Frutos secos; el perfecto snack

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En el artículo de hoy vamos a fijarnos en un alimento que no debe faltar en nuestras caminatas; los frutos secos. Te hablamos de sus beneficios y consumo recomendado.
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